Когда ребёнок начинает вставать, делать шаги, все вокруг начинают советовать: «Пора за ботинками!»
👟👟Первая обувь малыша
👟👟Первая обувь малыша
👣 Мнение реабилитолога:
Лучшая «обувь» для малыша – отсутствие обуви.
Потому что мышцы стопы и голени в этот период настраиваются, тренируются, учатся удерживать тело. Только в контакте с полом стопа «учится думать». Чувствовать температуру, текстуру, микродвижения. Это всё — важная часть формирования осанки, походки, баланса.
✔️В помещении — босиком.
Потому что мышцы стопы и голени в этот период настраиваются, тренируются, учатся удерживать тело. Только в контакте с полом стопа «учится думать». Чувствовать температуру, текстуру, микродвижения. Это всё — важная часть формирования осанки, походки, баланса.
✔️В помещении — босиком.
✔️ На улице — обувь. Но не любая.
✅Правильная первая обувь:
— лёгкая (никакой тяжести на маленькие суставы),
— с гибкой подошвой (можно согнуть — и подошва гнётся),
— хорошо фиксируется (не сползает, не болтается),
— удобно надевается и снимается (мама, это тоже для вас 😉).
🌱Мнение нутрициолога:
Период начала ходьбы — это не только про движение, но и про рост тканей, в том числе соединительной и костной.
Для крепкой стопы нужны не только упражнения, но и адекватное питание:
Для крепкой стопы нужны не только упражнения, но и адекватное питание:
— витамин D,
— кальций и магний,
— полноценный белок.
Если есть дефициты — стопа может развиваться с отклонениями, что позже проявляется в плоскостопии, частых падениях, быстрой утомляемости при ходьбе.
🥦 То есть крепкая стопа = движение + питание.
А обувь? Это просто надёжная «упаковка» — когда нужно защитить.
Поделитесь в комментариях, как вы выбирали первую обувь малышу.
Было сложно? Или интуитивно понятно?
А может, до сих пор в поиске?
Давайте разберём вместе!
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой t.me/deti_instruction
