масло_каклекарство

Одно из самых привычных и при этом недооценённых масел в рационе. Качественное нерафинированное подсолнечное масло — это прежде всего источник омега-6 (линолевой кислоты) и витамина Е, необходимых для роста, обновления тканей и защиты клеточных мембран. ⚙️ Как работает в организме: 🔹 Обеспечивает поступление линолевой кислоты (омега-6) — ключевой для роста и обновления тканей 🔹 Поддерживает …

Это растительное масло с редким для природыбалансом омега-6 и омега-3 (примерно 3:1) — максимально близким к физиологическим потребностям человека. ⚙️ Как работает в организме: 🔹 Поддерживает структуру клеточных мембран — за счёт линолевой и альфа-линоленовой кислот 🔹 Участвует в регуляции воспалительных реакций (не подавляет, а модулирует) 🔹 Поддерживает миелинизацию нервных волокон — опосредованно, через липидный …

Это один из лучших растительных источников омега-3 — особенно в регионах, где рыба нечастый гость на столе. Идеально для поддержки мозга, сосудов, кожи и иммунной системы. ⚙️ Как работает в организме: 🔹 Поддержка мозга и внимания — за счёт альфа-линоленовой кислоты (ALA, омега-3) 🔹 Снижает уровень триглицеридов и воспаления 🔹 Улучшает состояние кожи и слизистых …

Это масло используют не только как пищевой продукт, но и как натуральное согревающее средство в косметологии и фитотерапии. ⚙️ Как работает в организме: 🔹 Стимулирует иммунитет и кровообращение 🔹 Улучшает работу ЖКТ, особенно при сниженной кислотности 🔹 Разогревающее действие — полезно при суставных и мышечных болях 🔹 Улучшает микроциркуляцию, особенно в мозге и конечностях 🔹 …

Это масло — не про бурную активность, а про восстановление, бережность и уход. ⚙️ Как работает в организме: 🔹 Успокаивает нервную систему — действует мягко, "антистрессово" 🔹 Улучшает микроциркуляцию и тонус сосудов 🔹 Нормализует стул — мягкое слабительное 🔹 Глубоко питает кожу — и изнутри, и снаружи 🔹 Гипоаллергенно — часто используется при АД, экземе, …