Это не «универсальное» масло для кухни, а прежде всего функциональный продукт с акцентом на печень, желчеотток и детокс-системы.
⚙️ Как работает в организме:
🔹 Поддерживает клетки печени и процессы регенерации гепатоцитов
🔹 Стимулирует мягкий желчеотток, снижая риск застоя
🔹 Улучшает переваривание жиров и усвоение жирорастворимых витаминов
🔹 Обладает антиоксидантным действием — за счёт витамина Е и полифенолов
🔹 Поддерживает барьерную функцию кишечника
🔹 Опосредованно снижает нагрузку на иммунную систему при хронической интоксикации
👶 Применение у детей:
С какого возраста:
С 1 года — строго при показаниях и с минимальных доз.
Как использовать:
— добавлять в готовую пищу (овощные пюре, каши)
— только в тёплую еду
— курсами, а не постоянно
Примерные дозировки:
🔸 1–3 года: 1–2 капли
🔸 3–7 лет: ¼ ч.л.
🔸 7+ лет: ½ ч.л.
Когда рекомендуют:
— при функциональных нарушениях желчеоттока
— при запорах, связанных с недостатком желчи
— после приёма лекарств
— при признаках перегрузки печени
— при длительных пищевых погрешностях
👩 Применение у взрослых:
Кому особенно полезно:
— при нарушениях желчеоттока
— при жировом гепатозе (в составе комплексной поддержки)
— после курсов медикаментов
— при синдроме хронической интоксикации
— при кожных проявлениях, связанных с нагрузкой на печень
Как применять:
— внутрь: 1 ч.л. 1–2 раза в день
— за 20–30 минут до еды или с пищей (по переносимости)
— курсом 4–6 недель
— не использовать для жарки
— хорошо сочетается с оливковым маслом
Наружно:
— при сухой и чувствительной коже
— при дерматитах вне обострения
— для восстановления кожи после агрессивных воздействий
🚫 Кому с осторожностью:
— при желчнокаменной болезни
— при выраженном желчегонном эффекте
— при обострении заболеваний ЖКТ
— при индивидуальной непереносимости
🔍 Как выбрать качественное масло:
✔️ Холодный отжим
✔️ Нерафинированное
✔️ Из семян расторопши пятнистой
✔️ Цвет — жёлто-золотистый
✔️ Вкус — мягкий, слегка травянистый
✔️ В тёмной стеклянной бутылке
✔️ После открытия хранить в холодильнике
Важный нюанс:
Масло расторопши оказывает желчегонное действие.
Чтобы избежать дискомфорта и обострений, важно:
🔹 Начинать с минимальных доз
🔹 Использовать курсами
🔹 Не применять при наличии камней без консультации врача
🔹 Не сочетать с агрессивными желчегонными средствами
💬 Масло расторопши — это не про «всем и каждый день», а про точечную поддержку, когда печень действительно нуждается в помощи.
А вы используете его курсами или ещё только планируете?👇
#масло_каклекарство
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction
