Это масло используют не только как пищевой продукт, но и как натуральное согревающее средство в косметологии и фитотерапии.
⚙️ Как работает в организме:
🔹 Стимулирует иммунитет и кровообращение
🔹 Улучшает работу ЖКТ, особенно при сниженной кислотности
🔹 Разогревающее действие — полезно при суставных и мышечных болях
🔹 Улучшает микроциркуляцию, особенно в мозге и конечностях
🔹 Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами
🔹 Поддержка кожи и волос, особенно при себорее, перхоти
👶 Применение у детей:
С какого возраста:
⚠️ Наружно — с 1 года (только в разведении!)
⚠️ Внутрь — не рекомендуют до 5 лет, слишком активное.
Как использовать:
— в составе массажных смесей (только с базой!)
— для стоп, спины, груди при простуде
— не наносить на слизистые, повреждённую кожу и при температуре
Примерные пропорции:
🔸 1 капля горчичного масла + 1 ст.л. миндального или кунжутного
🔸 Для детей 1–3 лет — только на стопы
🔸 Для детей 4–7 лет — можно на грудную клетку, избегая области сердца
Когда рекомендуют:
— при частых простудах
— в межсезонье
— при склонности к гипотонии, зябкости
— при мышечной вялости, слабом кровообращении
👩 Применение у взрослых:
Кому особенно полезно:
— при сниженной кислотности желудка
— при вялом ЖКТ, дисбактериозе
— при простудах, ОРВИ, гриппе — как часть согревающего комплекса
— при метеозависимости, спазме сосудов
— при остеохондрозе, артралгиях, варикозе
Как применять:
— внутрь: по ½ ч.л. 1 раз в день, не на голодный желудок
— наружно: в виде растираний, массажей, аппликаций
— в салаты (не жарим!), особенно с капустой, свеклой, хреном
— курсами по 2–3 недели, затем перерыв
Наружно:
— в массажные смеси при болях в суставах
— для волос — в масках при перхоти, выпадении
— в уходе за ногами при плохом кровообращении
🚫 Кому с осторожностью:
— Детям до 5 лет — внутрь
— Людям с гастритом, язвой, гиперацидностью
— При беременности — с врачом
— При гипертонии, тахикардии — осторожно
— При аллергии на крестоцветные
— При нарушении свертываемости крови — уточнить у врача
🔍 Как выбрать качественное масло:
✔️ Холодный отжим
✔️ 100% горчичное масло без добавок
✔️ В тёмной стеклянной бутылке
✔️ Цвет — янтарный или золотистый, запах — терпкий, без прогорклости
✔️ Пищевое — обязательно с маркировкой
✔️ После вскрытия — хранить в холодильнике
Важный нюанс:
Горчичное масло — богато омега-6 и омега-9, но почти не содержит омега-3.
При этом активно разогревает, и если в организме есть воспалительный фон или "горячая" конституция, оно может усиливать дискомфорт.
Рекомендуют сочетать с "охлаждающими" маслами — кунжутным, льняным, и вводить постепенно, особенно если есть тревожность, бессонница, раздражение на коже. И также важно балансировать с омега-з.
💬А вы пользовались этим маслом или только узнали, что его можно не только в пищу, но и наружно? Давайте обсудим в комментариях кто как его использовал 👇
#масло_каклекарство
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction
