Сегодня — очень личный пост.
🎁Про подарок к моему 40-летию.
Я решила так:
👩взрослой девочке — взрослые подарки.
Не спа. Не мини-путешествие.
А… генетический тест.
Потому что в 40 хочется не «вау», а понять себя глубже.
Как работает моё тело.
Где мои сильные стороны.
А где — тонкие места, которые лучше знать, чем игнорировать.
❓Почему вообще генетический тест?
Генетика — это не про «приговор».
Это про инструкцию к организму, которую нам забыли выдать при рождении.
✔️ почему одному подходит одно питание, а другому — совсем нет
✔️ почему БАД «как у других» не работает
✔️ почему усталость, туман в голове или плохая переносимость жиров — не «возраст», а биохимия
✅ Я выбрала компанию MyGenetics — за научный подход, понятные отчёты и адекватную интерпретацию без эзотерики.
К двум тестам из трех, в комплекте шла 2-х часовая консультация с генетиком. То есть я с каждым специалистом общалась по 2 часа о том как лучше применить к жизни то, что определили.
Я сдавала три теста. Рассказываю по порядку 👇
🧬 MyExpert (55 генов)
Базовый и очень глубокий тест.
Практически, это инструкция к применению моего тела и оптимизацию образа жизни. И это просто огонь.
Что дал лично мне:
🔹 особенности системы детоксикации — она у меня реально страдает. Теперь понятно, почему я так чувствительна к кофе, химии, интоксикационным нагрузкам.
🔹 особо чувствительная реакция на воспаление и окислительный стресс
🔹 особенности усвоения жиров — повышенное всасывание, а значит, с жирами мне нужно быть очень аккуратной
🔹индивидуальные риски, которые важно учитывать заранее, а не «когда прижмёт»
Это как рентген внутренних процессов: ничего не болит, а ты уже знаешь, где подстелить соломку.
🧠 MyNeuro (10 генов)
Про мозг, стресс и нервную систему.
Мои инсайты:
🔹 особенности нейромедиаторов — мой мозг требует постоянного изучения чего-то нового, достижения недостижимого
🔹 склонность к истощению при перегрузе, трудоголизм в высшей степени концентрации
🔹 почему мне жизненно важны сон, режим и «паузы», а не подвиги (увы, это пока для меня только мечта и зона работы на собой)
🏹Кстати, мой нейротип — Стремящийся.Ведущая эмоция — интерес.
И это очень хорошо объясняет, почему мне всегда интересно углубляться до самых глубин туда, где мне интересно.
🥦 MyVitamins (33 гена)
Вот тут было самое неожиданное:
🔹 полиморфизмы по витаминам группы B — хотя по анализам всё выглядело прилично
🔹 витамин Д, А, Е — тоже оказались ребята с характером. К ним в моем случае тоже нужен особый подход
🔹 разброд и шатание по меди и цинку — то-то я думаю, что никак не могу их стабильно уравновесить в оптимумах
🔹 по ряду витаминов и веществ — строго только активные формы, а какие-то вообще не надо принимать извне…
🧐 Зачем это обычному человеку?
Чтобы:
▫️не лечить «симптомы», не понимая причин
▫️ не экспериментировать на себе и детях
▫️ подобрать питание и поддержку с умом, а не наугад
Генетика особенно ценна детям — когда можно сразу выстроить правильную стратегию, а не догонять потом.
✅ В ближайший год я планирую сдать такие тесты детям и мужу.
Потому что семья — это первоочередная ответственность и забота 💛
🔥Я настолько впечатлилась полученным результатом, что решила углубиться в тему генетики. Да-да, очередное поле моего интереса… А это значит, что я снова буду грызть гранит науки.
✴️ Стала партнером компании и договорилась о скидке 5%. Если Вам актуально — напишите в комментариях или в личные сообщения, поделюсь промокодом.
💬А Вам было бы интересно узнать свою «инструкцию к телу»?
Или сначала — про ребёнка? 👶🧠
#обо_мне
#генетика
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction
